Paula's Haus

Januar 24, 2026 2 Liebe Worte

Ihr Lieben

Wechseljahre, Wandel, Mentalcoach, Coach für Frauen, Sinnsuche

UNNÖTIG lange blieben die Spalten in meinem Blog leer. Auf grossen Strecken fehlte entweder die Zeit zum Schreiben oder es mangelte schlichtweg an Energie.

UNKLAR waren Anfang letzten Jahres die Gedanken rund um meine Diplomarbeit als Mentalcoach. Reicht die Zeit? Stimmt das Thema? Finde ich genug Stoff um die Seiten zu füllen? Werde ich das Diplom bestehen?

Es war ein steiniger Weg, bis ich die fast 100 Seiten für die Arbeit endlich beisammen hatte und einreichen konnte. Ich gebe zu, ich habe den Aufwand überschätzt und ausser acht gelassen, dass die Belastbarkeit mit Ü50 anders aussieht, als mit 20ig.

2025 war ein wegweisendes Jahr und die Sorgen, ob ich das Diplom bestehen werde, waren alle umsonst. Im Mai hatte ich auf einen Schlag zwei Abschlüsse auf einmal in der Tasche.

Das Diplom als Transformations- und Mentalcoach

Und die SVEB Ausbildung als Kursleiterin

Die Erfahrungen und Erlebnisse des vergangenen Jahres könnten vielfältiger nicht sein.

HILFREICH waren vor allem meine Familie, meine Freunde, mein Team bei der Arbeit und mein Urvertrauen, dass alles so kommt wie es muss. Meinem Mann gilt ein besonderer Dank. Er hat nie daran gezweifelt, ob ich meine Ausbildungen bestehe. In die Quere kamen mir nur meine eigenen Zweifel und mein Perfektionismus.

Ich glaube es gab selten ein Jahr, in dem ich in so vielen Bereichen Neues gelernt habe. Besonders spannend war die Ausbildung zur Kursleiterin. Vom Aufbau einer Ausbildungssequenz bis zum Zeichnen von Strichmännchen war alles dabei. Den ganzen Inhalt meines gefüllten Rucksackes hier aufzuzählen, würde den Rahmen dieses Beitrages sprengen.

Ein lehrreiches Schlüsselerlebnis dieses Jahr war auch das Thema Ernährung. Mein immer grösser werdender Bauch hat mich dazu motiverit, mich mit dem Thema ERNÄHRUNG IN DEN WECHSELJAHREN eingehender zu beschäftigen und ich habe für mich lebensverändernde Antworten gefunden. Mehr dazu erzähle ich dann in einem separaten Beitrag in meinem WAENDEPUNKT Blog.

Zudem habe ich mich intensiv mit den 7 Chakren, dem Thema mentale und körperliche Gesundheit in den Wechseljahren und Spontanheilungen bei Krebs beschäftigt. Aus diesen drei Themenbereichen ist ein ganzheitliches Konzept für die Wechseljahre entstanden, über das ich in VORTRÄGEN und im WAENDEPUNKT Blog mehr erzählen werde.

Mit den Erkenntnissen aus meinen Ausbildungen und den Recherchen zu den Themen Wechseljahre und ganzheitliche Gesundheit, wurde meine Ausrichtung als Wegbegleiterin im Laufe des Jahres immer KLARer.

MUT war auch 2025 MEIN Thema, denn ich bin nicht nur mutig Felswände hinaufgeklettert, sondern habe mich auch sonst mehrfach aus meiner Komfortzone gewagt. Mein Mut zum Thema Sichtbarkeit als Selbständige hat sich übers Jahr immer mehr ausgedehnt. Ich habe zum Beispiel mutig meine ersten Inserate geschaltet und Flyer und Plakate verteilt. Mut brauchten diese Schritte deshalb, weil Mentalcoaching für Frauen in den Wechseljahren in meinen Breitengraden wenig bekannt ist. Das bedeutet zum einen viel Erklärungsarbeit, zum andern jedoch die Chance, eigene Wege und Ideen zu verwirklichen, was meinem Naturell sehr entspricht. :-)

Ein für mich mutiger Wendepunkt war auch die Zusage für die Mitbenützung eines Coaching-Raumes.

Nährend waren die Momente in den FRAUENKREISEN im März, April und Dezember. Ich bin immer wieder berührt, wie viel Offenheit geschehen darf, wenn Frauen in einem geschützten Rahmen frei heraus sagen dürfen, was sie denken und fühlen. Oft sind Frauen über sich selbst überrascht, dass sie in diesen 'Räumen' Dinge ansprechen, für die ihnen im Alltag der Mut fehlt. Und in diesen fast heiligen Augenblicken spüre ich, dass genau hier mein Platz ist, um meine Fähigkeiten und Talente in die Welt zu bringen. Ich brenne für die Themen Wechseljahre, Ahnen, Weiblichkeit und Emotionen auf allen Ebenen und mein Wissensschatz ist mittlerweile sehr umfangreich, da wäre es doch schade, wenn ich dieses Erfahrungen nicht teile. :-)

KREATIV UND MAGISCH waren auch die Momente in der Natur. Hier tanke ich nach wie vor Kraft und sammle Inspiration für neue Angebote. Etwas zu kurz kam letztes Jahr meine Faszination für Wild- und Heilkräuter. Das darf sich im neuen Jahr wieder ändern.

Die Fotos dieses Rückblickes entstanden fast alle auf meinen Streifzügen in der Natur. Wandern über Stock und Stein ist für mich immer noch Seelenbalsam pur. Ich liebe es alleine unterwegs zu sein und die Natur zu bestaunen. Spiegelglatte Bergseen haben auch 2025 wieder mein Herz erobert. Meine Füsse haben mich 320 Kilometer weit und rund über 17'000 Höhenmeter hinauf getragen.

Fürs Herz waren all jene Momente, bei denen mein Glücksgefühl vor Freude einen kleinen Hüpfer machte und ein freudiges Kribbeln durch meinen Körper sendete. Die Gruppe bei der Kursleiter-Ausbildung SVEB hat dieses Kribbeln an jedem Kurstag ausgelöst. Ich freute mich wie ein kleines Kind auf die Tage in Luzern und ich liess meine 'Gspändli' beim Abschluss im April nur ungern ziehen.

Aber auch die Zeit mit meinen Lieblingsmenschen, die besonderen Begegnungen in meinem langjährigen Job im Detailhandel und all jene Stunden mit den Frauen, die ich begleiten durfte, waren Museumsmomente für mein Herz.

EINZIGARTIG ist für mich die Tatsache, dass ich als NATUR- und MUTMACHCOACH alle meine Leidenschaften vereinen kann. Meine Begeisterung für die Lebensgeschichten anderer Menschen, RÄUME zu KREIEREN, zu Schreiben und meine Faszination für die Natur.

FEIERLICH

stimmten mich mehrere Dinge letztes Jahr:

◌ Der Lehrvertrag unseres Sohnes

◌ die Frauenkreise

◌ die Namensänderung von Feder Glück zu WAENDEPUNKT

◌ das neue Logo

◌ die regelmässige Mitbenützung des Raumes

◌ mein Eintrag als Einzelfirma im Handelsregister

◌ und meine beiden Abschlüsse

AUSSICHTSREICH wird auch das neue Jahr. Mein KURSPROGRAMM für WAENDEPUNKT steht und ein paar weitere Ideen schlummern noch. Und sicher werde ich wieder über Stock und Stock die Natur erkunden.

Als ich Ende Jahr meine Erinnerungs-Perlen aufs Papier gebracht habe, musste ich staunend feststellen, dass das Jahr viel mehr versteckt hielt, als mir bewusst war. Aber eigentlich hätte ich es wissen müssen, denn aus meiner langjährigen Erfahrung mit dem Schreiben eines RÜCKBLICKES, müsste ich langsam wissen, dass gewisse Erinnerungen übers Jahr verstauben. Fast nebenbei verwandelte das Schreiben auch letztes Jahr meine unguten Gefühle in Glücksmomente.

Zum Abschluss möchte ich mich bei all jenen Menschen herzlich bedanken, die hier immer noch regelmässig reinschauen, auch wenn es im Blog über Monate ruhig bleibt. Ich werde meine Energie in Zukunft eher auf den WANDEPUNKT Blog richten. Und wer weiss, vielleicht hast Du ja Lust dort regelmässig mitzulesen.

Ich wünsche Dir mit viel Verspätung alles Liebe fürs neue Jahr.

herzlich Paula

Januar 23, 2026 4 Liebe Worte

Liebe Bloglser:Innen

Es war wieder eine Weile ruhig hier, da ich ziemlich eingespannt war mit meinen Ausbildungen. Dafür habe ich jetzt wieder etwas mehr Zeit. Juhuuu! Und meinen Abschluss als Dipl. Mentalcoach und als Mentaltrainerin in der Tasche. Irgendwie kann ich es immer noch nicht ganz glauben.

Diese Woche war ich endlich wieder einmal kreativ. Es hat mir so gefehlt. Die Muse und die Zeit dafür. Mal schauen wie es weitergeht.

Den untenstehenden Text habe ich heute auf Instagram geteilt. Ein paar ganz spontane Gedanken zum Muttertag. Und da habe ich mir gedacht, die Blumen und der Text könnten doch auch hier rüberhüpfen. 😊

Ein Hoch auf alles Nährende und Gebärende. 🌼🌸🌺 Ein Hoch auf alle Frauen, die mit ihrem SEIN und WIRKEN im Grossen und Kleinen einen Unterschied machen auf dieser Welt. Für alle Töchter, Schwestern, Mütter, Tanten, Grossmütter, Urgrossmütter und Ahninnen - egal ob Mutter oder nicht - für alle die sich durch den Alltag kämpfen und gekämpft haben oder mit ihren grossen und kleinen Taten ihr Umfeld nähren. Die immer wieder neue Ideen, Wohltaten, Gesten des Gemeinwohls und Hoffnung gebären. Die tief in sich an das Positive im Menschen glauben und alles mit Zuversicht nähren.

Ein Hoch auf das Mütterliche. 🌸 Das Umsorgende. Das Liebende. Das Kreative. Das Leise. Das Heilende. Ein Hoch auf das Intuitive und das Sanfte, dass jedem Wesen innewohnt. Auch den Männern. Denn jeder Mensch trägt weibliche und männliche Anteile in sich. Auf dass das Weibliche im Männlichen mehr Raum bekommt.

Ein Hoch auf alle meine Mütter im Himmel. 💫
Ein Hoch auf alle da draussen, die in irgendeiner Weise nähren und gebären. egal ob Mutter oder nicht.

Auf das die LIEBE • die ZUVERSICHT • der FRIEDE und die HOFFNUNG genährt und immer wieder geboren werden.

Du bist eine Mutter. 🌸 Und eine Tochter. Egal ob Du Kinder hast oder nicht. Denn jeder Mensch nährt sein Umfeld oder lässt sich nähren. 🌸

Alles Liebe zum MUTTERtag - verbunden mit blumigen Grüssen 🌸💖

Und ich habe übrigens für meine Wegbegleitungen einen neuen Auftrittsnamen: WAENDEPUNKT, denn ich möchte Frauen und Mamis an den Wendepunkten des Lebens begleiten. Dann, wenn Emotionen zu viel werden oder die grossen Fragen des Lebens anklopfen. Und auch dort gibt es einen Blog, der hoffentlich regelmässiger bestückt wird als bei Feder GLÜCK.

Herzlich Paula